Salud no es simplemente la ausencia de enfermedad, sino una integridad que implica el bienestar físico, mental y espiritual.
Richard Back
Durante más de 20 años de experiencia en el sector deportivo, hemos desarrollado una metodología única basada en nuestra dilatada formación, experiencia y búsqueda de excelencia continua. Nuestra metodología nos proporciona una tasa de éxito de más del 95% de nuestros servicios, para acompañarte a alcanzar tus objetivos.
Somos especialistas en trabajar desde la consciencia y el bienestar de la persona, adaptándonos a su estado y momento actual, apoyando nuestra metodología en diferentes herramientas de acompañamiento, como terapias o nuestro entrenamiento personal.
#pilates #pego #cuidarse #bienestar #suryasaludintegral
💫Hoy os traigo una pequeña coreo de Belly dance para comenzar la semana!
#bellydance
#danzadelvientre #dance #suryasaludintegral #denia #oliva #elverger
✨La hernia discal es una afección que ocurre cuando el núcleo gelatinoso de un disco intervertebral se desplaza y protruye hacia el canal espinal. Esto puede ejercer presión sobre los nervios, causando dolor, debilidad muscular y entumecimiento en diversas áreas del cuerpo. Es más común en la región lumbar y cervical.
✨El tratamiento para una hernia discal suele ser multidimensional.
💫La osteopatía se centra en la manipulación y movilización de las articulaciones y tejidos, buscando restaurar el equilibrio corporal y aliviar la tensión en la zona afectada. Un osteópata puede evaluar y tratar no solo la hernia, sino también otros aspectos relacionados, como la postura y la movilidad general.
💫Por su parte, el pilates es una práctica que fortalece el core y mejora la flexibilidad, lo cual es esencial para estabilizar la columna vertebral. A través de ejercicios controlados, se promueve una buena alineación y se reduce la presión sobre los discos.
La práctica Yoga, también puede ser beneficioso. Las posturas y técnicas de respiración ayudan a relajar la musculatura, mejorar la circulación y aumentar la conciencia corporal, favoreciendo así un proceso de recuperación más efectivo.
💫✨En conjunto, estas prácticas ofrecen un enfoque holístico para gestionar y tratar la hernia discal, promoviendo tanto la sanación como la prevención de futuros episodios.
☀️¿Sufres de esta patología y necesitas mejorar tu bienestar?
💥Puedo ayudarte, ponte en contacto con nosotros y te diremos el procedimiento.
#herniadiscal #patologia #dolordeespalda#yoga #pilates#osteopatia #sanacion #terapiaholistica #elverger #denia#lasafor#suryasaludintegral
✨Hola amigos! espero os haya servido este post.
✨Recuerda que cuidarse ayuda a mejorar tu estado de salud integral.
Namaste🙏
#lipedema #drenajelinfaticomanual #antiinflamatorio #pilates #yoga #bienestarysalud #suryasaludintegral
✨Hola amigos, hoy os traigo este ejercicio de pilates para tren inferior.
✨¿Lo conocías?
Te leo en comentarios.
Namaste🙏
#pilates#reformer
#footwork #piernas #equilibrio #bienestar#elverger #denia#suryasaludintegral
✨Namaste, hoy os dejo una opción en las posiciones del Suryanamaskar,(Saludos al sol).
✨En esta opción trabajamos con apoyos y reduciendo el rango de trabajo ,para adaptar al cuerpo y tomar consciencia de el.
Pruébala, y me cuentas!!
Om Shanti🙏
#yoga #saludosalsol #suryanamaskar #suryasaludintegral #opciones
✨✨ Comenzamos la semana con la mejor energía!!!
✨Recuerda que lo importante es afrontarla con la mejor actitud!!!
#dance #bailar #disfrutar #actitud #lunes#suryasaludintegral #elverger #clasesonline #madrid #denia #oliva #cuidate
✨Clases online en directo!
✨Además la mensualidad te dará acceso al estudio virtual de clases para poder acceder en cualquier horario.
✨Info y reserva, 646 05 08 91. Juanma.
#clasesonline #pilates#yoga#dance #suryasaludintegral #valencia #madrid #lasafor #marinaalta
✨Horario clases presenciales en Pego.
✨Comenzamos el 16 de septiembre
Pabellón Ausiàs Marchs, Carrer Duanes 60, Pego.
✨Info y reserva : 646 05 08 91, Juanma.
#pilates#pego #suryasaludintegral
✨Horario clases presenciales en el Verger.
Carrer Portugal 1, Gimnasio Tonus, el Verger.
#horario#suryasaludintegral
#yoga #pilates #funcionaltrainning #elverger #ondara #denia #pedreguer
✨Hacer pilates durante el embarazo tiene múltiples beneficios.
#pilates #embarazo #postparto #bebe #suryasaludintegral #pilatesembarazada #elvergel #denia#oliva #entrenamientopersonal #pilatesmaquina
💫Si quieres lograr tus objetivos y alcanzar tus metas , es importante conectar con tu interior ahí hallarás las herramientas que te permitirán avanzar en tu camino.
Namaste🙏
#objetivos #mente #coaching #emociones #creenciaslimitantes #meditacion #yoga #lamarinaalta #lasafor#suryasaludintegral
💫Hola!! Aquí os dejo el entrenamiento funcional de esta semana!!!
💫No olvides calentar antes de empezar!
💫 Realiza 50" cada ejercicio, 3 vueltas, con 1' de descanso entre una y otra.
✨Lanzamiento pelota pared
✨ Sentadillas over Heard sobre bosu
✨Saltos al Step
✨Triple remo agarre amplio con barra
✨Lunges alternos con salto
✨Peso muerto
✨Fondos Trx
✨Salto a la comba
✨Tabla lateral alterna
💫 Cuando lo hagas cuéntame que tal te ha ido!!!
Te leo en comentarios 😉
#entrenamiento#funcionaltrainning #hiit #circuitofuncional#ponteenforma#cuidarse#suryasaludintegral#lasafor#lamarinaalta
💫 Es importante utilizar elementos que amplíen los retos durante los entrenamientos, eso nos ayuda a crear adaptaciones , que nos permitirán mantener mejor condición física, mental y emocional, ya que crea plasticidad en el cerebro, preparándonos para las adaptaciones que tenemos que solventar en nuestra vida.
Namaste🙏
#vida #emociones #entrenamiento #adaptacion #yoga#pilates #consciencia#coach#marinaalta#lasafor#suryasaludintegral
💫Hola familia! Aquí os dejo el directo del viernes!!
Namaste🙏
#crecimientopersonal #coaching #deporte #consciente #conscienciacorporal ##entrenamientopersonal #lamarinaalta #lasafor #suryasaludintegral
💫 La meditación nos permite aquietar la mente, para conectar con la verdad que mora en nuestro interior....
Namaste🙏
#meditacion #yoga #consciencia #mente #silencio #interior #coaching #coachingtranspersonal #denia #elverger #oliva #yogaintegral
💫 Hola amigos! Aquí os dejo el entrenamiento de la semana.
💫 Si tenéis dudas comentarme!!
#entrenamiento #hiit #funcionaltrainning #cuidarse #motivacion #coaching#entrenamientopersonal #elverger #denia #oliva #pego
💫 La vida está hecha de experiencias, todas son parte de ella, aunque algunas no nos agraden, son necesarias para nuestro aprendizaje y crecimiento,negarlas y resistirnos al aprendizaje nos hace sufrir, alejándonos de Vivir plenamente...
Namaste.🙏
#vida #vivirplenamente #aceptar #aprender #cambios #meditacion #coach #coaching #yoga#procesospersonales #crecimiento#marinaalta #lasafor #madrid
💫 Para crear nuevos hábitos, es importante ser perseverante, con voluntad y determinación en tu día a día hasta que se hayan incorporado.
Namaste 🙏
#habitos #voluntad #perseverancia #determinacion #coach #coachtranspersonal #yoga #meditacion #consciencia #suryasaludintegral #elverger #denia#lasafor #lamarinaalta #oliva#pego
💫El amor lo puede todo.
💫Cuando vivimos desde el amor nos conectamos con la vibración mas alta del universo, dotándolos así de una gran fortaleza para superar cualquier obstáculo de nuestra vida.
💫Y tú, ¿Desde donde vives?
Te leo en comentarios.
#amor #amorincondicional #amorproprio #coach #coachtranspersonal #vivir #serfeliz #yoga#meditacion #denia #oliva #olivanova #elverger #pego#suryasaludintegral
Universidad de Waterloo
Universidad Miguel Hernández
Colegio Americano de Medicina Deportiva
Copyright © 2023 Surya Salud Integral • Aviso legal | Privacidad | Cookies | Accesibilidad
