Entrenamiento basado en ejercicios que fortalecen nuestro cuerpo en rangos y movimientos útiles para mejorar nuestra vida diaria, realizados desde la consciencia corporal y conocimiento del estado de nuestro cuerpo y mente.
La práctica de yoga y meditación te permite adquirir las herramientas para despertar tu consciencia y expresar las capacidades internas que te permitan experimentar y vivir la paz que hay en ti de forma natural y espontanea en tu vida cotidiana.
Esta práctica engloba, no solo el desarrollo de mejoras físicas, si no también mejoras mentales, emocionales y espirituales.
45€ sesión de 60 min.
55€ sesión de 90 min.
El método Pilates es una técnica de entrenamiento basada en el control, movimiento consciente y equilibrio muscular, dotando el cuerpo de flexibilidad, coordinación, fuerza, mejorando la agilidad.
El método Pilates nos permite reeducar nuestro cuerpo de forma equilibrada y armónica, desde la musculatura profunda, a la más periférica de todo el cuerpo, respetando las articulaciones y la espalda.
La gimnasia Hipopresiva es un método de entrenamiento, basado en ejercicios de reeducación postural con un tipo de respiración concreta (en apnea respiratoria), trabajando en hipo presión abdominal, ayudando a ampliar la consciencia lumbo pélvica y respiratoria.
Te responderé en la mayor brevedad posible.
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